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横浜市泉区中田、スポーツ整形外科、ファンクショナルスポーツテーピング、医療エッセイ


by suzukiseikeigeka
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冬は近し

今年の異常気象はひどく、6~8月の平均気温が50年来の最高値とか、『超大型の台風』が2つ上陸するのが、20年ぶりとか・・・とにかく異常気象の連続でした。
これからアッという間に秋がなく冬に到達した時に怖いのがインフルエンザ!免疫力の落ちた体には重症化し易いので、今から快眠・快食に専念しましょう
# by suzukiseikeigeka | 2018-10-02 14:23

早い梅雨明け

例年より二週間早い関東だけの梅雨明けですが、九州・四国には豪雨というように、今年も天候不順なのでしょうか?
10万年単位だと今は間氷期で少しずつ気温が上昇傾向ですが、 人為的なCO2上昇によるものなのでしょうか?
どっちにしろ、これから2か月続く猛暑に備え熱中症にならぬように、特に室内での発症に備え、頻繁に水分を補給して下さい。


# by suzukiseikeigeka | 2018-07-03 14:31 | 医療全般

日々の天災への備え


昨日朝大阪で震度6弱の地震がありました。阪神淡路大震災の記憶が風化しない内での天災で、つくずく日本での安全な場所は無いと痛感しました。カナダ北西部からグリーンランド、及び南アメリカ北部(ギアナ高地)みたいに地震もなく2~30億年前の地層が残っている所もある位です。この日本ではこういう生々流転の場所ゆえ、達観して日々精進しましょう。


鈴木整形外科
https://www.suzuki-seikei.com/


# by suzukiseikeigeka | 2018-06-26 14:47 | 医療全般

新学期が始まる

寒い日が続くと桜の開花が早くなると良く言われますが、二月の雪が二回も降った為ど思われます。昨年より2週も早く到来した為卒業式シーズン には丁度間に合ったようです。日本では企業決算、学校の期末が三月末という事で古から桜開花を意識した事が日本らしく外国のように9月末で節目だと様になりません。さあ四月から気持ちを新たにして、スポーツ・勉強に励みましょう。
気持ちが先走って急に運動を始めると、怪我をし易くなったり、スポーツ外傷になり易くなります。 予防として入念なストレッチ導入と運動後のアイシングを含めたクールダウンに気をつけて下さい。良く5月病と言いますが、スポーツ障害は5月に上昇してきます。



鈴木整形外科
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# by suzukiseikeigeka | 2018-03-27 15:00 | スポーツ医学

春近し

今年はラニーニャ現象、及び偏西風の蛇行による異常で体調を崩す人が多いようです。(何せ1月のある日アメリカ合衆国で北緯20度のフロリダで最高気温2℃、北緯65度のアラスカで4℃だったそうです。)
 インフルエンザが5年ぶりの大流行で、例年は日曜診療所での患者数のピークが大晦日なのに、今年は建国記念日の2月11日がピークになりました。
例年の年末はインフルエンザA型だけで終息するのですが、今年は未だにインフルエンザが流行っていて、高熱にならないインフルエンザB型が花粉症の症状に酷似していますので、病院でインフルエンザの検査をして下さい。そうしないとつのまにか周りにウィルスを撒き散らしているかもしれません。早く体調を整えて、来るべきスポーツシーズンの備えましょう。



鈴木整形外科
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# by suzukiseikeigeka | 2018-02-27 14:59 | スポーツ医学