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横浜市泉区中田、スポーツ整形外科、ファンクショナルスポーツテーピング、医療エッセイ


by suzukiseikeigeka
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新型コロナウィルス

COVIDー19(新型コロナウィルス)では世界で罹患者数700万を超えて益々病勢拡大の方向ですが、日本では全国的な緊急事態宣言が解除されたにも関わらず、北九州市では第二波?が始まったようです。(6月1日現在)

スペイン風邪では1918~20年に1年毎に波があり、第2波では5%も死ぬという(サイトカインストーム)ひどい状態です。まだ流行して3ケ月しか経過してませんので、治療法、ワクチンがない現在、ソシアルトリートメントとして日本の習慣(ハグ・キスしない礼)に加え,一人ひとりが律する国民性に期待しましょう。

又基礎疾患のある人はキチンと基礎疾患のコントロールと普段の健康管理に気を付ければ、そろそろ心のケアが必要な頃ですので、少しづつ外に出て初夏の空気に浸って下さい。 
鈴木整形外科
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# by suzukiseikeigeka | 2020-06-02 14:42

インフルエンザは人類の有史前から流行しており、さんざん痛めつけられてきました。特に最初のパンデミックは大正時代の”スペイン風邪”と言われ、当時の世界人口の3分1が罹患し、1憶人弱が死だそうです。

インフルエンザが厄介なのはウィルスが膜を持たない為に、自己増殖出来ず、宿主にすがっていないと生きていけず、従って毒性の強いエボラ出血熱ではすぐに人間が死んでしまうので以外に流行しない事です。

今回の新型コロナウィルスは死亡率2%台と毒性弱く、潜伏期間中(症状無し)に感染力あり、若年層が症状軽く活動性高い為に拡散し易く、老年層が重症化しやすい状況になっているために、SARS、MERSよりも患者数が爆発的に増加していると思われます。如何に患者増加をゆるやかにして、ワクチンを早く流布させる事が大事です。

今回は政治力、医学、個々の人間の危機意識という風に、人間の叡智が試されているのかもしれません。

返す返すも自分だけは大丈夫だという気持ちは捨てて長期戦に備えましょう。

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# by suzukiseikeigeka | 2020-03-31 15:01
1か月前はインフルエンザ到来の注意の事を述べましたが、例年よりはひどくなく収束しそうな気配です。

2月に入り新型コロナウィルス(COVIDO-19)が感染力が強くあっという間に日本中に蔓延してきています。
コロナウィルスとしては2003年のSARS(重症急性呼吸器症候群)、2015年のMERS(中東呼吸器症候群)に比べ死亡率が1~3%で弱いようですが、前者と違い初めて本格的な上陸で結構感染力が強く心配です。

飛沫感染が主体で、アルコールに弱く、換気が十分である事とたくさん人の触るノブに注意しながら、免疫力を強める為に早寝早起きして、早くワクチンができる様に、理化学研究所等に頑張って貰いたいものです。

しかし天皇誕生日の一般参賀中止、東京マラソンの一般参加中止は止むをえないと思いますが、何としてもオリンピック中止にならないように、日本の科学力を発揮する時が来たようです。



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# by suzukiseikeigeka | 2020-02-25 14:56

熱中症予防

昨年は7月1日、今年は30日に例年通りの梅雨明けになりました。

 早速35℃以上の猛暑日が続くと思うとウンザリですね!(つい1週間前に緯度で言えば札幌位の南フランスで42,6℃の事がありました。)
この時期になると特に心配なのが「熱中症」ですが、カンカン照りよりも曇天、若者よりも老人、朝方よりも寝しなに気きを付けましょう。特に25℃以上の熱帯夜では夜間に排出する汗の量が半端でなく、必ず就寝前に水分を摂取して寝ましょう。

 また、屋外のスポーツでは十分にスポーツドリンクを摂取して、電解質バランスを改善し、こむら返り・熱中症予防に努めてください。運動量にも拠りますが、2リットル~4リットル程度摂取するようにしてください。練習する時間帯は朝・夕方に集中し、直射日光を避けましょう。

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# by suzukiseikeigeka | 2019-08-06 14:41

異常気象

今日今年最大の降雨日で、一時間につき20mm以上で土砂降り!最大風速20m以上(風に向かって歩けず、傘がおちょこになる)という様に最近荒れた天気が増えています。
そもそも日本の四季は遥か数千万年前に南極の方からインド亜大陸が北上してユーラシア大陸いぶつかって、ヒマラヤ造山運動によってモンスーンが発生した賜物です。然るに最近の異常気象は本来の気象から逸脱しているのは地球規模の温暖化現象によるものなのでしょうか、そうだとしても気象変動に負けないように健康な体作りに励みましょう。
雨天時にできる簡単な体幹補教運動は、座っていても、背筋を伸ばして、背もたれず、しゃがみ込み(蹲踞)からゆっくり立ち上がる動作をゆっくりすると、太もものハムストリング強化になります。


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# by suzukiseikeigeka | 2019-05-21 14:27