鈴木整形外科

シンスプリントのテーピング 巻き方

わかりやすいテーピングマニュアルの動画、巻き方をご紹介します。

シンスプリントのテーピング

ダッシュを繰り返すサッカー、陸上（短・中距離）、バスケットボール選手に発症し、すね下三分の一の骨の縁が痛くなり、ダッシュガできず、ダッシュができない時に巻くと効果のあるテーピング

動画はこちらからごらんいただけます。

伸縮テープ75ミリ
非伸縮テープ５０ミリ
アンダーラップ
マイクロポアテープ25ミリ

踵（かかと）痛のテーピング 巻き方

わかりやすいテーピングマニュアルの動画、巻き方をご紹介します。
踵（かかと）痛のテーピング

踵を打つ剣道、フェンシング、やり始めのミニバス、バレーボール選手に起き易い。重症になったら足裏にパッドを入れたり、ギプス固定して、体重をかからない様にするテーピング。

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母趾種子骨障害のテーピング 巻き方

わかりやすいテーピングマニュアルの動画、巻き方をご紹介します。
母趾種子骨障害のテーピング

足を激しく打ちつけるバレーボール、バスケットボール、陸上（ハードル、幅跳び、高飛び）足裏の親指の付け根に痛みが発症し、蹴り足の痛みを予防するテーピング。

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膝内側々副靭帯のテーピング 巻き方

わかりやすいテーピングマニュアルの動画、巻き方をご紹介します。

内側々副靭帯のテーピング

攻守の入れ替わり激しいスポーツ（サッカー、バスケットボール、ハンドボール）に多く特にフェイントした時に発症しやすい。
膝の外返しを防ぐテーピング。

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内側々副靭帯のテーピングの動画

アキレス腱のテーピング 巻き方

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アキレス腱のテーピング

攻守の入れ替わり激しいスポーツ（サッカー、バスケットボール、ハンドボール）に多く、低学年でやり始めた人に多く発症し易い。アキレス腱の痛み防止にテーピングを施すと、ダッシュ、ジャンプ時の痛みが軽くなる。

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アキレス腱のテーピングの動画