横浜市泉区中田、スポーツ整形外科、ファンクショナルスポーツテーピング、医療エッセイ


by suzukiseikeigeka
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b0144466_1533426.jpgわかりやすいテーピングマニュアルの動画、巻き方をご紹介します。

アキレス腱のテーピング

攻守の入れ替わり激しいスポーツ(サッカー、バスケットボール、ハンドボール)に多く、低学年でやり始めた人に多く発症し易い。アキレス腱の痛み防止にテーピングを施すと、ダッシュ、ジャンプ時の痛みが軽くなる。

動画はこちらからごらんいただけます。

アキレス腱のテーピングの動画

サッカーバスケットボールハンドボール

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# by suzukiseikeigeka | 2008-11-04 14:59 | スポーツテーピング
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普段運動しない人か、スポーツをやり始めてアーチの力がない(偏平足気味)人にアーチの痛みが起こり易くアーチの痛み出現防止のテーピング。

土踏まずの痛みが一ヶ月続いたら疲労骨折も視野に入れる。

中・長距離の陸上選手、バスケットボール、バレーボール、ハンドボール選手に多く見られる。

動画、巻き方はこちらからごらんいただけます。

足のアーチのテーピング(ノートルダムスタイル)の動画

陸上競技バスケットボール
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# by suzukiseikeigeka | 2008-11-04 14:25 | スポーツテーピング
b0144466_14521956.jpgわかりやすいテーピングマニュアルの動画、巻き方をご紹介します。

足首の内返し防止のテーピング

このテーピングは、飛び上がって着地した時に、障害物や相手の足に乗り、思い切り足首の外側を内返しして起こる捻挫に効果のあるテーピングです。
野球のベースランニング、攻守の入れ替わり激しいバスケットボール、サッカー、ハンドボールに多い捻挫です。


動画はこちらからごらんいただけます。

足首の内返し防止のテーピングの動画

<このテーピングで使用するテープの購入はこちら>
伸縮テープ75ミリ
非伸縮テープ50mm
アンダーラップ
マイクロポアテープ25ミリ


サッカー野球バスケットボールバレーボールテニスバドミントン
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# by suzukiseikeigeka | 2008-10-28 15:03 | スポーツテーピング

災害危険度マップ

山側へ行くほど直下型地震のゆれが少ないそうです。何を言いたいのかと言うと、それだけ倒壊しにくく倒れた構造物にはさまれにくくなります。体が挟まれて三日たつと筋肉が溶けて腎臓でつまって、腎不全で死に到ります。神戸地震死者5000人の半分はこの状態で死にました。いかに早急の救急が大事さを判って欲しいのです。
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# by suzukiseikeigeka | 2008-07-15 14:55

話上手、聞き上手

最近の凶悪事件を考えてみると、何と独りよがりの人間が増えてきたかとつくづく思う。考えの帰結が独りよがりになって、全て自分以外の人間がいけないんだの結論になってしまう。そうならないように、まず他人の意見を聞いてワンクッション置いて(考えをまとめて正しい意見を持つ時間)人と話をする習慣をつけたらどうだろう。今吉本系の漫才ブームで話し上手が多すぎる。
成功した人に聞き上手が多い事を考えてみたらどうだろう?
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# by suzukiseikeigeka | 2008-07-08 18:45