横浜市泉区中田、スポーツ整形外科、ファンクショナルスポーツテーピング、医療エッセイ


by suzukiseikeigeka
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季節感を感じとる事

日本は諸外国と違い四季の変化がはっきりして移り変わりが外人に喜ばれるようです。
季節の移り変わりを感じ取ろうとして岐阜の長良川の鵜飼を見に10月1~2日行ってまいりました。鵜匠が宮内庁付きの国家公務員だとか海鵜は茨城県の指定された場所でしか捕獲できないとか、訓練期間が数年かかり使える期間が20年とか、行かないと解らない様な経験をしてきました。
知的な刺激とは別に9月初めに「ロコモティブシンドローム」の講演をして、これは膝を含めた体を鍛えないと早く老化が進むとして、日頃から体を鍛えがアンチエイジングになるという事で私も今日の夜から週三回スポーツジムで走ります。
若い人のみならず、健康に不安を持ち始めた老年にふさわしい運動のやり方を教わり、継続は力なりということで、介護期間を減らしましょう。
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by suzukiseikeigeka | 2016-10-04 14:47 | 医療全般