横浜市泉区中田、スポーツ整形外科、ファンクショナルスポーツテーピング、医療エッセイ


by suzukiseikeigeka
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去る9月26日「泉区区役所会議室」において、これからの少子高齢化、それに伴ういわゆる2025年問題で健康寿命を増やして、寝たきりの期間を短くする「ロコモ予防」の講座を開かせて貰いました。約100人超の人が参集して頂き、その後に実地訓練会が開かれ、各人ある程度理解してくれたようでした。早い人は筋力が落ち始める40代から開始し60代からは転倒予防という事で抗重力筋強化を訴えていきました。
次のサイトを参考にして下さい。

https://locomo-joa.jp/locomo/
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by suzukiseikeigeka | 2014-09-30 14:56