横浜市泉区中田、スポーツ整形外科、ファンクショナルスポーツテーピング、医療エッセイ


by suzukiseikeigeka
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カテゴリ:医療全般( 20 )

早い梅雨明け

例年より二週間早い関東だけの梅雨明けですが、九州・四国には豪雨というように、今年も天候不順なのでしょうか?
10万年単位だと今は間氷期で少しずつ気温が上昇傾向ですが、 人為的なCO2上昇によるものなのでしょうか?
どっちにしろ、これから2か月続く猛暑に備え熱中症にならぬように、特に室内での発症に備え、頻繁に水分を補給して下さい。


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by suzukiseikeigeka | 2018-07-03 14:31 | 医療全般

早い梅雨明け

例年より二週間早い関東だけの梅雨明けですが、九州・四国には豪雨というように、今年も天候不順なのでしょうか?
10万年単位だと今は間氷期で少しずつ気温が上昇傾向ですが、 人為的なCO2上昇によるものなのでしょうか?
どっちにしろ、これから2か月続く猛暑に備え熱中症にならぬように、特に室内での発症に備え、頻繁に水分を補給して下さい。


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by suzukiseikeigeka | 2018-07-03 14:31 | 医療全般

日々の天災への備え


昨日朝大阪で震度6弱の地震がありました。阪神淡路大震災の記憶が風化しない内での天災で、つくずく日本での安全な場所は無いと痛感しました。カナダ北西部からグリーンランド、及び南アメリカ北部(ギアナ高地)みたいに地震もなく2~30億年前の地層が残っている所もある位です。この日本ではこういう生々流転の場所ゆえ、達観して日々精進しましょう。


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by suzukiseikeigeka | 2018-06-26 14:47 | 医療全般

日々の天災への備え


昨日朝大阪で震度6弱の地震がありました。阪神淡路大震災の記憶が風化しない内での天災で、つくずく日本での安全な場所は無いと痛感しました。カナダ北西部からグリーンランド、及び南アメリカ北部(ギアナ高地)みたいに地震もなく2~30億年前の地層が残っている所もある位です。この日本ではこういう生々流転の場所ゆえ、達観して日々精進しましょう。


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by suzukiseikeigeka | 2018-06-26 14:47 | 医療全般

入梅


今年も平年通り明日か、明後日梅雨入りしそうです。ペルー沖の海水温が平年より低いと日本が冷夏・少雨になると言います。
最近エル二ーニョ現象が続いていますが、暑い夏がこれでもかというように来ています。長い目で見るとやはり二酸化炭素は増えているのでしょうか?
最近トランプ大統領がパリ協定離脱し、二酸化炭素排出NO2のアメリカ合衆国が抜けてどうなるだろうかと思っている毎日です。

院長 鈴木正比古
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by suzukiseikeigeka | 2017-06-06 14:58 | 医療全般



民族大移動の季節、ゴールデンウィークが終わりました。
みんな各々ストレス発散させて、気分入れ替えしたのでしょうが、その分体力を使い果たして、現在季節外れ」のインフルエンザB型が妙に流行しています。休日診療所でもこの期間インフルエンザ流行で例年より混んでいたようです。
早寝早起き、酒控え目に、適度の運動をして免疫力を高め、日本の四季折々の中で一番生命力にあふれる五月を有意義に過ごして下さい。 
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by suzukiseikeigeka | 2017-05-09 14:50 | 医療全般
インフルエンザは大分終息してきましたが、(嘔吐下痢症のノロウィリスも10年来の大流行でしたが、その前に終息)かからない人の話を聞くと要は免疫力の高まる生活を送っている為だと思います。
規則正しい早寝早起き、暴飲暴食を避け、スポーツ習慣のある人です。今黒岩知事が言っている”未病”が健康寿命を引き上げ、結果的には社会保障費の引き下げに貢献します。
但し私みたいに先週の日曜日に二時間半トレッドミル走って17キロ走破で2~3日筋肉痛がひどく、こういうやり過ぎはいけません。
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by suzukiseikeigeka | 2017-02-21 15:02 | 医療全般

インフルエンザ流行

今年は一昨年に続いてインフルエンザが流行の兆しを見せ、それも一ヶ月半前倒しでで到来しています。又嘔吐下痢症(ノロウィルス)も流行しています。

ウィルスは人間の突然変異の数十倍の速さで進むためひとたび人間生命にとって致命的なウィリスが出来上がれば1920年代に世界で80000万以上の死者が発生したスペイン風邪の到来の悪夢も起こりうるかもしれません。だから北海道、宮崎、新潟、青森で今まさに熊本に蔓延しかかっています。

動物愛護団体から文句が出そうですが、数十万羽の鶏の殺傷・埋没作業はもし人間にかかる鳥インフルエンザが発生を阻止するのに致しのない事かもしれません。何せ渡り鳥を無くす事が不可能だからです。

それよりもウィルス対策として「免疫力を高める方が先決です。(インフルエンザワクチンを接種してもかからない事ではなく重症化しない事)。年末でとかく過労と過多の飲酒で体力を落としているのがきがかりです。早寝・早起き・節酒をモットーにしましょう。
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by suzukiseikeigeka | 2016-12-27 14:47 | 医療全般

季節感を感じとる事

日本は諸外国と違い四季の変化がはっきりして移り変わりが外人に喜ばれるようです。
季節の移り変わりを感じ取ろうとして岐阜の長良川の鵜飼を見に10月1~2日行ってまいりました。鵜匠が宮内庁付きの国家公務員だとか海鵜は茨城県の指定された場所でしか捕獲できないとか、訓練期間が数年かかり使える期間が20年とか、行かないと解らない様な経験をしてきました。
知的な刺激とは別に9月初めに「ロコモティブシンドローム」の講演をして、これは膝を含めた体を鍛えないと早く老化が進むとして、日頃から体を鍛えがアンチエイジングになるという事で私も今日の夜から週三回スポーツジムで走ります。
若い人のみならず、健康に不安を持ち始めた老年にふさわしい運動のやり方を教わり、継続は力なりということで、介護期間を減らしましょう。
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by suzukiseikeigeka | 2016-10-04 14:47 | 医療全般
あっという間に申年(さるどし)を迎えました。4年に一回のうるう年1年366日で少し得した分体をより鍛えましょう。日本人は世界一肥満のトンガの人と比べてまあ!なんと細いのでしょうという所ですが日本人はやせ過ぎです。BMI(体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m))でBMIが19.5以下かはやせ過ぎで不健康、若い女性がこれ以下が多いようです。若い時のダイエットは将来重篤な骨粗鬆症や40才以降のサルコペニア(筋肉減少症)をひき起しますので、BMI25前後の少しぽっちゃり筋肉質が一番免疫力が高いと思われます。
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by suzukiseikeigeka | 2016-01-12 14:51 | 医療全般